やっほ〜！スギアヤです！インスタから飛んで見にきてくれた方多いかな？皆さんはSNSやってますか？やってますよね〜〜！世の中はSNSですもんね！ライン、Twitter、インスタ、FB、tiktok……。まだまだ数えきれないぐらいのSNS〜〜〜！！情報のアップデートが毎日激しくて、新しい情報もうじゃうじゃ〜〜〜〜〜！！！！！わけわからなくなる〜〜〜〜^^

感情が動かさられる！

なんだけど、、、SNSやネットに流されて、自分の「感情」がプラスならいいんだけど、マイナスに動かされるほどめんどくさいことはないですよね？！そんな経験誰でもありますよね！良くも悪くも自分の感情って動かされたりしませんか？AYAは動かされます！！動かされてますよーーー！！w  何度も言いますがプラスならいいんですよね〜〜〜！最高最高！！自分に良い情報は世の中いいーーーっぱいあるし、このAYAのオフィシャルサイトだって見てる皆さんにとってプラスな情報になったらいいなと思って毎日発信しています！♪ 　新しいHPになってこのブログ誰か見てくれてるのかな〜？って思いながら書いてます^^ 自己満かもしれないけど、17年かき続けてるブログ！AYAの武器は持続してることだから♡ これを見て1人の方でもハッピーな気持ちになってくれたら嬉しいもん！！自分が必要とする情報や、学びたいことも溢れているのでSNSがあればなんでもできちゃうしプラスな感情ならモチベも上がるしいいよね〜！！

問題は、マイナスな感情！

これよこれ！マイナスな感情！こっちに持ってかれるのがほんとよくないですよね！けどさ〜〜〜、持ってかれてしまうんですよ〜！！自分のその時の気持ち次第で。それが、生理中だったり、嫌なことが続いてる時だったり、育児で大変だったり、仕事で最悪だったり、恋愛うまくいってなかったり、人間関係でこじれてるときだったり、家族のことで落ちてたり、、、、学校や職場、、、、イライラしてたり落ちてる時はもってかれるのよね。。。

テレビだってそうだと思いませんか？コロナが始まった時もメディア〜〜〜！すごかったですよね！AYAはニュース全然見ないので（それもどうかと思われそうですが。。。）知らないことが多くて、ゆーた(旦那さん)やママ友や友達から情報を知ることが多いです！習い事とかで^^ お恥ずかしい話ですが（恥ずかしいのかもよくわかんないけどw）「オミクロン株」のワードを知ったのもめちゃくちゃ遅くて最初なんのはなししてるのかほんとわからなかったぐらいです。株？なんの株よ？！ってなってました。基本のニュースは目を通してます。

どこから情報を得るのか

テレビだけの情報を見てるのも、、、、ですよね。これはみなさん価値観や考え方が違うので、人それぞれだな〜って読んでくださいね！AYAはこう思います！ですからね^^ だってテレビは視聴率を取らないといけないから！そこだけの情報をうのみにしていたら怖いなって思います。本当に知りたいことって自分で調べないとわからないし、日本人の右むけ右！は嫌だ。自分がどのメディアから情報を得るのかをいまいちど考えた方がいいのかもしれないってほんと思います。自分の価値観と近い人としか話をできる人が周りに居なくなっていくのも事実で、、コロナって良くも悪くも人との関係を整理整頓されたなって思います♪AYAはこれめちゃくちゃプラスでしたね！！

家族での価値観が同じ

家族での価値観も大事だよね！ここ違ったら一緒にいられなくないですか？　AYAはまだまだ時代に取り残されてる〜〜〜って思うことたくさんあるのでw  このあたりはゆーたの価値観というか考え方がすごく頼れるし学んでいることが多いです。誰もが持ってるコミュニテイー！サナだって小学校っていうコミュニティーがあるわけで、毎日いろんなこと感じてるんですよねきっと^^

なんでも経験だと思う

『AYAさんってなんでそんなハッピーなんですか？』これめっちゃきます！DM！もちろんハッピーじゃない時もあってそれをありのままに出すところもw みなさんから共感を得てもらえたりもしていますが、ひっくるめたら「経験」だと思います。SNSを通して辛い〜悲しい〜とかそんな気持ちにもなった事があるから、昔よりは流されないようになった。これ、２つあって。

⚫︎自分の感情がただただ落ちたりしてる時にマイナスな情報がはいってきて自分の感情が落ちる時。

もうひとつは、

⚫︎自分のことをリアルにネットに書かれてるとき！！

後者の方が感情ぐっちゃぐちゃになりますからね。w

俗にいいう、アンチの方からのコメント。誹謗中傷。直接だったり間接的だったり、、、。そんなこといったらダンスバリバリしてるとき、名古屋ダンサーなんちゃらみたいな掲示板があって『ハニーワックス（HONEY WAXX）』の悪口すごかったよ！！w　　⚫︎⚫︎マンだの身体売って仕事とってるとかすごかったよ！(ま〜それしてる人たちもいたからそれが全て悪いと思わないし。自分の名を売るために自分がした選択ですからね！っその話は深掘りしないように。。。)

あっ！この情報あってる！え？？まって！！何で知ってるの？こわ〜〜〜〜い！！誰が言ったの？w とかいっぱいあって、自分のこと書かれてる掲示板の更新を毎日見てました^^w

ハッピーな感情になる方が多いよ！

AYAは離婚後、産後がいろいろあったな〜〜〜！！小さなコミュニテイーのなかでいろいろ自分を検索されたり噂されたり変な噂流されたり、わけわからんDMきたり、、、もー話したらキリがない！！スクショしておけばよかったわ〜〜〜w って嘘嘘w   けどね、ハッピーなメッセージや自分の感情がプラスになることの方が何十倍も多いんだよ♡だからAYAはいつも皆さんからのメッセージにパワーをもらってます！

今だから言っちゃうね！

あっ！初めて話すこと言っていい？！再婚したときに何百件と素敵なお祝いメッセージが届いて幸せでありがとう〜〜〜って気持ちの中、2件だけ『シングルマザーのAYAさんを応援してたので再婚してショックです。』みたいなのがきてました。これ読んだ時、なんかめちゃくちゃ複雑で悲しいというよりもなんていうんだろう〜なんかうまく言葉にできない感情になりましたね。いま、ふと思い出したから書いてみた。そんなこともあったけど、結果AYAの感情は常にハッピーがいっぱいです♡

マイナスな情報を入れない！

何が言いたいかって、、、、SNSでの感情の動き方は自分次第！見たくなければ見なくていい！この人のネガティブな情報はいらない〜って思ったら、ミュートにしてマイナスな情報を自分に入れないようにしてたりするよ！！自分には良い情報しか入れない！これめちゃくちゃいいと思うけどな〜〜！あとさ、いつも思うんだけど忙しいとそんないっぱい見てられないなって素直におもう^^違うな！みれなくはないんだけど、自分が見たい人しか見ない♡だいすきなひと、大切な仲間、気になる人、、、ねっ♡♡♡

良い情報を取り入れようね！

た〜〜〜っくさんある情報の中でも自分が好きなものだけを取り入れてみてね！きっとなにか変わると思うからやってみてね！！AYAもそうしてるよ〜〜〜！好きなお笑いや音楽、景色や人、な〜んでもいいから自分に見えるフィードはHAPPYなもの！！時には、望んでないものが目に入ってくるかもしれないけど、そんなんも取り入れるようになってくるよね！学びですね！！

今日はい〜〜っぱ書いちゃった！ 「AYAの下着事情」もけっこう反響ありました^^　平日はなるべく毎日更新してるよ！！よかったらのぞいてみてね！だってここは自分の書きたい事が書ける場所だから♡素直なきもちをありのまま綴っています♡最後まで読んでくれてありがとうございました！！

午後からも素敵な時間を過ごしてね〜〜♪