ハピヨガフィット®

このクラスは、ヨガの要素を取り入れたフィットネスで、音楽に合わせながら動くプログラムです。 筋力トレーニングを組み込んでいるため、体幹が鍛えられ、柔軟性も向上します。 呼吸を深めながら体を動かすことでエネルギーが湧き上がるり、 その感覚が「動く瞑想」と言われる方も多くいらっしゃいます。 講師たちはそれぞれの思いから言葉や曲を選び、そのパワーを皆さんに伝えます。 ぜひ、受け取ったパワーを自身のライフスタイルに生かしてください！