SHISEI クラス®

このクラスは、フィットネスゴム「楽体(らくだ)」を使用して、 ストレッチ要素を取り入れながら肩甲骨や股関節の動きを促し、 姿勢を改善していくプログラムです。肩こりや腰痛といった体の不調や、 やる気がでない自信がないといった心の不調も姿勢の悪さが原因と言われています。 正しい姿勢は見た目だけでなく、メンタルにも効果的ですので、 SHISEIクラス®を通して心と体の健康を手にいれましょう！