Shisei Class
POSTURE EXECISE    BEAUTY ROUTINE

Program

SHISEI クラス®

世界的なスポーツアスリートの協力のもと完成したスポーツ指導理論「ハルメソッド」とヨガの要素を掛け合わせた姿勢改善プログラム「SHISEIクラス®」は、専用のシリコンゴム製フィットネスギア「楽体(らくだ)」を使って肩甲骨を動かし、肩の位置を矯正していきます。肩が正しい位置に戻ることで、猫背改善、巻き肩改善、スマホ首などに効果が期待できます。また女性にとって特に大切な骨盤底筋が鍛えられ、骨盤の歪みや腰痛などの悩みも解消できます。なにより、鏡に映る自分の姿を見るのが楽しみになります。