Shisei Class
POSTURE EXECISE    BEAUTY ROUTINE

Program

SHISEI クラス®

姿勢を改善し本来の自信を取り戻すためのプログラムです。専用のゴムを使って肩甲骨をグイングイン動かし、肩の位置を矯正していきます。肩の位置を正しい場所に戻すことで猫背改善、巻き肩改善、スマホ首に効果があります。また女性は特に大事な「骨盤底筋」も鍛えるので骨盤のゆがみや腰痛の悩みも解消していきます。そして何より鏡に映る自分を見るのが楽しみになり自信がつきます。レッスン後の肩周りの感覚、呼吸の違いをぜひ味わってください。