ハッピーヴィンヤサフローヨガ

洋楽に合わせてノンストップで連続的にポーズを取る、追い込む系のヨガです。たくさん汗が出てデトックス効果がありインナーマッスルを刺激するので終わったあとの程よい筋肉痛が気持ちいいプログラムです。音楽とヨガが好きな方におすすめです。