やっほ〜！スギアヤです！告知が1ヶ月をきっていますが、アジア最大規模のヨガフェスタが沖縄に上陸しますよ〜〜〜！！！

沖縄でハピビンヨガ！

沖縄でまた『ハピビンヨガ』ができる〜！イェーイ！しかも無料だよ〜〜〜！！イェーイイェーイ！！10月って気候も良いし、めちゃくちゃ気持ちがいいんだろうな〜♡

名護の21世紀の森ビーチ

沖縄ヨガフェスタは2日間行われるのですが、AYAのヨガクラスは1日目の【10月1日(土) 17:00〜18:00】です！名護にある21世紀の森公園のイベントドームでヨガするよ♪

しかも今回はね、AYAアカデミー卒業生のエレメントとして活動中の二人!!Aki&ジュンナが名古屋から来てくれます✈︎でら嬉しいじゃん！！うれしいわ〜〜〜〜〜！！当たり前じゃないよね、こんなふうに来てくれるとかさ^^というわけで、3人で素敵な空間を作りたいと思います^^

音楽が好きな方におすすめのヨガ

「ハピビンヨガ」はヴィンヤサフローヨガに音楽を融合させたヨガで音楽が好きな方におすすめのヨガです！一般的なヨガとの違いを読んでほしいな^^

◆ハピビンヨガと一般的なヨガとの違い◆

①止まらず、ずっと動いている

ヨガって1つのポーズで止まっているイメージはないですか？実はヨガの種類に、一呼吸一動作で流れるように止まらずにヨガのポーズをする「ヴィンヤサフローヨガ」というヨガがあります。ハピビンヨガはこのヴィンヤサフローヨガがベースとなっています！

②動きながら瞑想状態になれる

呼吸が途切れることなく連続的にポーズを取っていくので集中力が高まり、深いリラックス効果も得られると言われています！先生の声を聴き、自分の呼吸を感じて、瞑想的な心の状態へと自然に導かれていくのも特徴的！お客様には動く瞑想とも言われています。

③運動量が多く汗をかく

運動量が多いヨガなので、「普通のヨガも好きだけどもっとアクティブに汗もかきたい！」って方におすすめです！

一般的なヨガと同様に柔軟性がアップするのはもちろん、筋肉を鍛えて代謝アップの効果も期待できます！

です！！！！すこ〜しでも伝わったらうれしいな^^

ヨガって身体が硬い人はできない！

”ヨガって身体が硬い人はできない！”みたいなイメージってありませんか？AYAめっちゃ柔らかくないですw ダンスのしすぎで（太もも）大腿四頭筋とかスーパー硬くて、取れないポーズなんていっぱいありますよ！！だからヨガは身体が硬いからちょっとな、、、、なんて思わないでくださいね！いつもクラスでお話しますが身体よりも頭の柔軟性だとAYAは思ってます♡

ヨガが始まる前の気持ちと終わった後の自分の心の変化！ハピビンヨガは「大切な人を想う気持ちを大事に♡終わったあとにハッピーな気持ちになるのが【ハピビンヨガ】」です！！

体が硬い方も！ヨガが初めての方も！男性の方も！一人参加の方も！一緒に楽しくハピビンヨガの時間を楽しみましょうね！！ハッピー受け止めにきてください♪ お待ちしています！！

ヨガクラスの事前登録はこちらからお願いします🌈

こちらから！！

たくさんクラスがあるので皆さんチェックしてくださいね〜〜!!

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◉日程　10/1(土)・2日(日)

◉場所　21世紀の森公園（名護市）

◉事前登録制・参加費無料

◉天候・気温により、屋根あり(イベントドーム)または芝生エリアにて開催

◉ヨガフェスタはこちら

@yogafest_jp

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それでは、今日も素敵な1日を！！