やっほ〜！スギアヤです！BAYFLOWさんとコラボイベントします！！

2022.10.22(土)11:00〜12:30

名古屋イオンモール大高　1Fグリーンコートエリア”ハッピーヴィンヤサフローヨガ”をします！！先着40名です！！興味ある方はぜひ！

こちらから予約！！

ハピビンヨガ（ハッピーヴィンヤサフローヨガ）は、ヴィンヤサフローヨガに音楽を融合させた、音楽が好きな方におすすめのヨガです！

◆一般的のヨガとの違い◆

①止まらず、ずっと動いている

ヨガって1つのポーズで止まっているイメージはないですか？実はヨガの種類に、一呼吸一動作で流れるように止まらずにヨガのポーズをする「ヴィンヤサフローヨガ」というヨガがあります。ハピビンヨガはこのヴィンヤサフローヨガがベースとなっています！

②動きながら瞑想状態になれる

呼吸が途切れることなく連続的にポーズを取っていくので集中力が高まり、深いリラックス効果も得られると言われています！先生の声を聴き、自分の呼吸を感じて、瞑想的な心の状態へと自然に導かれていくのも特徴的！お客様には動く瞑想とも言われています。

③運動量が多く汗をかく

運動量が多いヨガなので、「普通のヨガも好きだけどもっとアクティブに汗もかきたい！」って方におすすめです！

一般的なヨガと同様に柔軟性がアップするのはもちろん、筋肉を鍛えて代謝アップの効果も期待できます！

そして、大切な人を想う気持ちを大事に♡終わったあとにハッピーな気持ちになるのが【ハピビンヨガ】です！

体が硬い方も！ヨガが初めての方も！男性の方も！一緒に楽しくハピビンヨガの時間を楽しみましょうね！！お待ちしています！！

是非是非！ご予約お待ちしています♡