やっほ〜！スギアヤです💖
１ヶ月も前だけど、、、、
AYAアカデミーハピヨガフィット®︎第5期‼️‼️
3ヶ月間あっと言う間で終わってほしくなかったぁ🤪

ラストにふさわしい最高なメンバーと一緒に過ごせたことがなによりも宝物になりました💖
チャレンジしてくれてありがとう！！

ハピヨガフィット®︎は、ヨガの要素を取り入れたフィットネスプログラムで、音楽に合わせてヨガのポーズを流れるように繋げることで楽しさとリズム感をプラスし、心身のバランスを整えます‼️音楽とともに動くことで心もハッピーになり、筋力トレーニングを組み込むことで体幹を鍛え、柔軟性も向上👍深い呼吸と動きを組み合わせ、エネルギーを高めることで「動く瞑想」と感じられる体験が得られます☺️

講師たちはそれぞれの思いから選んだ言葉や曲を通じて、皆さんにパワーを伝え、
形にとらわれず、自分の体を動かすことに集中し、クラスを通して感じた自分の気持ちを大切にできるハピヨガフィット®💖

みんなが作り上げてくるハピヨガフィット®︎が楽しみだよ！！
学んでくれて本当に本当にありがとう！！

アシスタントの
@_iam.jj and @yumi_smile.yoga にも感謝いっぱい🙏