やっほ〜！スギアヤです！
運動が苦手だったり続けたいのにできない方も！！
1回たった30分の運動習慣フィットサーキット！！

AYAがヨガやフィットネスの活動を通して、あることに気が付きました！ それは・・・↓
・運動したいけど、一人じゃ続けられない
・ジムはちょっとハードルが高い
・お金もなるべく抑えたい

ムリなく運動を続けれて、健康の維持ができて、楽しい環境があったら運動を習慣にしていただけるんじゃないかなと💖
そんな思いからはじまったのがフィットサーキットです！

・1回30分の短時間メニュー！でも効く！
・体が固くても問題なし
・重りを使わないから筋肉が大きくなりづらい
・仲間がいるから頑張れちゃう！
・個性豊かな先生がチームであなたを応援！

1回でも体に効く！AYAは次の日必ず筋肉痛になってます😅
名古屋と岐阜で開催中です！！

https://fitcircuit.hp.peraichi.com/