SERVICE
healthy mind and body
ハッピーな心と
健康な身体を維持していく
AYA SUGISHITAは、オリジナルの音楽×ヨガの要素を取り入れたフィットネス"ハピヨガフィット"と姿勢改善(SHISEIクラス®)を通して、お客様の心と身体の「健康の習慣づくり」をサポートしています。習慣化に特化したオンラインフィットネスプログラム「OSC」！リアルでのみ開催していたSHISEIクラス®を、毎日継続できるように2023年1月〜オンラインでスタートしました！お仕事で忙しい方や子育て中のママにもやっていただけるように、1回のレッスンを15分にギュッとし、平日は毎朝レッスンを開催をして毎日継続できるようにしています！
毎日の小さな習慣があなたの自信と健康をつくります！
オンラインクラスはこちら
About
Your Own
かっこいい40代を生きる
AYA SUGISHITAのミッションは 「自分の周りの人たちの心と身体をHAPPYにすること♡」です。ありのままで自然体でいることの美しさを体感し、心と身体、人と人の繋がりを深く感じ感謝して40代を生きていきたい。
行動力と継続力。たまに立ち止まって自分を見直してみる。違うなと思ったら方向を変えて、焦らずに、最後までやりたいことを諦めず、何よりも「自分らしさ」を大切にしていきたい。
Blog
自然体でありながらも力強く素敵な笑顔を絶やさない。コンセプトの「ありのままの自分を楽しむ」を体現し続ける、AYA SUGISHITAのライフスタイルをお届けします。
Dance
Shisei and Natural
days. YogaDanceShisei and Natural
days. YogaDanceShisei and Natural days.